ママが体調を崩した時はどうすれば？

子どもやパパが熱を出したりしても、ママが看病すれば解決します。
でもママが風邪をひいた時は誰が看病してくれるの？？！

そんな時の最低限の対処法をお教えします☆

とにかく頼って！！

一番いいのはやっぱり自分の母親ですよね。
気兼ねなく色々頼めるし、甘えられる存在＾＾

次に旦那さん。
出来るだけ早く帰ってきてもらう。
ごはんは外で食べてきてもらう。
ついでに子供たちのごはんも買ってきてもらう。
お風呂も入れてもらって、寝かしつけてもらう。

その次に義理のお母さん。
遠慮してしまいがちですが、そんな事言ってられません！
ここぞとばかりに色々頼んでみましょう。

頼れる人がいない・・・

とは言っても頼れる存在が遠方だったり、不仲だったりすると思います。
そんな時はファミリーサポートやNPO法人のサポートを利用してみて下さい☆

ファミリーサポートだと1時間￥700くらい。
2時間頼んで￥1.400。
その間に子供たちを公園に連れ出してもらい、ママは寝る！とにかく寝る！！

私の家の近所にはNPO法人のカフェがあるのですが、
ただのカフェではなく親子サポート付きのカフェなんです☆

周りに頼れる身内がいないママ達のサポートをしてくれるんです！
もちろん料金はかかりますが、保育園にお迎えに行ってくれたり・予防接種に連れてってくれたりと充実のサポートっぷり！

自宅近くにどんなサポート事業が存在するか意外と知らないものです。
これを機会に調べてみては＾＾

とにかく寝るのが一番

体力回復には寝るのが一番☆
風邪は正直時間がたてば治ります。

私も去年下の子を産んでしばらくした頃、倦怠感がとれずしんどくてしんどくて・・
でもそんなに熱はない。でもしんどい。。と思いながら、
２人の子育てに家事・仕事とこなしていました。

そんな時に上の子がインフルエンザに(T_T)
ついでに。と私も検査してもらうとなんと私もインフルエンザだったんです(笑)

その頃微熱から始まるインフルエンザが流行っていたみたいでした。
その時気力でなんとかなるんだなぁ。と思いました(笑)

そして意外にも無理やりごはんを食べるのは良くないんだそうです。
食べ物を消化するのにエネルギーがもっていかれて、治りが遅くなるみたいです。
私もつい先日知ってビックリでした。

早く治すには、
食欲があるなら食べて、ないなら食べない！
そして誰かに子どもを見てもらって、とにかく寝る！！です☆

これを書いている今現在、私も娘に移され風邪をひいています(笑)
偉そうにとにかく寝る！と言っていますが、下の1歳児が全然寝ない上に夜泣きで
全然眠れてません( ´△｀)

授乳中でも飲める市販の風邪薬？！！

授乳中だと病院で薬を処方してもらうか、気合いで治すかの二択だと思っていましたが
市販の風邪薬でも飲めるのがあるそうです☆

授乳中の市販薬ナビ

↑こちらのサイトにたくさん載っているんです♪
風邪薬だけじゃなく、生理痛で飲める薬などありがたい情報が詳細付きで紹介されています。

病院に行く元気のないママさんはコチラを参考にして頂くのもいいかと思います。
しかし用法容量などはよく読んで使用してくださいね＾＾

風邪ひき中のママさん！！
風邪は絶対治ります！！無理しないでくださいね！！